Как можно так просто избавиться от тревоги, неуверенности и панических атак?
Но сейчас ты еще не веришь в это, что логично. Ты уже был или была у специалистов и они обещали то же самое. Да?
Чтобы разобраться в механизме и навсегда решить вопрос, нужно изучить по порядку последовательность шагов. В этом заключается вся суть метода!
Если ты узнаёшь это в себе, то этот метод поможет тебе быстро и на 100%:
Неуверенность в себе, стыд, зависимость от чужого мнения, испытывание вины, ощущение внутренней обиды, тревожность, стресс на работе или в быту, панические приступы, страх за себя или родных, ожидание негативного будущего, предчувствие плохого, боязнь за детей, бессоница, страшные сны или постоянные тревожные пробуждения ночью.
Каждый день жизнь с навязчивыми мыслями, сопровождающиеся учащением сердцебиения, повышенным давлением, потоотделением, ватными ногами, болью в груди и ощущением кома в горе: "сейчас точно случится что-то плохое", "я ничего не могу", "это приведет к катастрофе", "а точно ли все в порядке с ребенком"....
Я проходил этот путь... дальше ты:
- Начинаешь ходить по врачам или бесперебойно пробуешь таблетки. Антидепрессанты которые только снижают симптомы, а без соответствующего лечения только усиливают тревогу.
- Гармоны не выделяются, нейропластичность мозга уменьшается, нервная система функционирует в условиях химического воздействия.
- Проблема продолжает развиваться, и так как решение не найдено, она возвращается с двойным усилием. Начинают проявляться психосоматические заболевания, что в свою очередь еще сильнее влияет на внутренние органы.
- Психика компенсирует эти недостатки и случается приступ...
Причина — в психике, то есть там, где не работает ни одна таблетка или долгосрочная терапия
Мозг постоянно обращается к памяти и ищет подсказки для своего поведения. Если что-то неожиданно начинает вызывать состояние тревоги или стресса, то тело реагирует на импульс телесными симптомами - от путных ладошек до затрудненного дыхания.
Это круговорот эмоций из страха, подавленной злости, невысказанных обид, стыда и избегания, проживания горя, воспоминаний о страшных событиях или проблемах в отношений (тяжелое расставание, измены, сексуальные травмы).
Появляются панические атаки, снижается уровень энергии, перестаешь испытывать какие-либо эмоции, чувства вытесняются и вуаля - клиническая депрессия, неконтролируемое переедание, навязчивые мысли и поведение, гиперконтроль.
Чтобы избавиться от проблемы, нужно пройти ЛИМОННЫЙ ТЕСТ... сейчас объясню!
Представь, что ты берешь большой сочный лимон в одну руку, а в другую нож. Лимон яркого жёлтого цвета с тонкой кожей, ты легко можешь сжать его и выдавить сок.
Ты кладёшь лимон на разделочную доску и разрезаешь его пополам. Полупрозрачный сок вытекает и ты уже чувствуешь этот запах. Теперь от одной половинки ты отрезаещь тонкую дольку и берешь ее в руку.
Сок течёт по твоим пальцам, ты их облизываешь и кислота вызывает бурю ярких вкусовых эмоций. Ааа... пошли слюньки? Чувствуешь запах?
Обрати внимание на ощущениях в теле! Так простые мысли, загруженные в оперативную память мозга способны вызвать сильные физические ощущение.
Поздравляю, тест пройден! Ты сможешь избавиться от тревоги и других своих проблем очень быстро.
